Uykunun düzenli ve sağlıklı olması hepimiz açısından önemli bir faktördür, ancak henüz büyüme ve gelişme çağında olan çocuklar için sağlıklı uyku daha önemli bir hal alıyor, sebebi de çocukların uyurken büyümesidir. Bazı çocuklar geceleri uyumamakta çok ısrarcı olur ve düzenli bir uykuya sahip olamadıkları içinde uykunun faydalarından da yararlanamazlar ve hem gelişimlerinde hem de büyümeleri bir takım aksaklıklar meydana gelebilir.

Çocuklarda uyku bozukluğunu giderek olan bitkisel uyku çaylarının tarifini sizler içi makalemizde devamında açıkladık, buyurun bebek için uyku çayları.

Yatıştırıcı, sakinleştirici, sinirli ve hassas olan çocuklarını uykuya dalmasını kolaylaştırıcı uyku yapan bitki çaylarının başında mine bitkisi gelmektedir. Mine bitkisinin çocukları uyutmada çok etkili olduğunu denediğimiz zaman göreceksiniz. Teskin edici özelliği sayesinde çocukların hemen uykusunu getirir ve tüm gece boyunca rahat uyumalarını sağlar.

Limon yaprakları da sinirli ve hassas çocuklar üzerinde çok etkili olmaktadır. Limon yapraklarından hazırlanan bitki çayı çocukların uykuya dalmasını kolaylaştırır ve tıpkı o da mine çayı tüm gece deliksiz uyutur. Ağlaması susmayan bebeklerde ise papatya çayı kullanılmalıdır. Aynı zamanda papatya, lavanta, şerbetçi otu ve limon karışımından hazırlanacak banyo suyuyla çocukları yıkamakta da çok etkili bir çözüm yoludur.